De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 46% dos adultos que sofrem de hipertensão desconhecem esta condição*. A medição da pressão arterial com regularidade é fundamental no controlo da hipertensão, uma vez que esta pode desenvolver-se sem se fazer notar algum sinal de alerta.
Adquirir um medidor de pressão arterial (ou tensiómetro) é um passo a ter em conta para uma medição frequente: o registo contínuo dos valores de pressão arterial vai permitir uma avaliação, e a partir daí perceber quais os cuidados a ter.
De entre os vários equipamentos de medição, escolher o medidor de pressão arterial indicado vai sempre depender do estilo de vida de cada um e das suas necessidades específicas.
No momento da compra ou prévio a este, existem vários parâmetros que podem auxiliar na tomada de decisão. São eles o tamanho o ecrã, passando pelo conforto pretendido durante a medição, a capacidade de memória do produto, ou o sistema de auto insuflação da manga.
O texto seguinte apresenta um conjunto simples de critérios que pode ajudá-lo(a) neste processo:
- Pretende um equipamento simples para uso diário?
Se precisa de obter uma visão geral da sua pressão arterial durante um longo período, o ideal é adquirir um tensiómetro digital com uma boa capacidade de memória. Atualmente existem no mercado alguns modelos que podem guardar até 120 medições, e alguns permitem manter o registo da média das últimas medições efetuadas.
Os tensiómetros digitais possibilitam uma leitura acessível dos valores de pressão arterial e têm como vantagem a total autonomia do utilizador que não tenha conhecimento técnico, no momento da medição. A braçadeira é colocada, ligada e ao carregar num botão, o equipamento insufla automaticamente a braçadeira.
Alguns modelos oferecem funcionalidades adicionais, tais como a deteção de arritmia cardíaca, para um resultado mais completo.
No portefólio da Pic Solution, destaca-se o Pic Easy Rapid, pela sua simplicidade e rapidez de medição. O Easy Rapid calcula automaticamente a média das últimas 3 medições, e graças à memória que o equipamento possui, é possível ter um histórico de consulta pertinente para a criação de um diário clínico.
Além destas características, a tecnologia Rapid Tech – Comfort Experience permite que a medição seja efetuada durante o enchimento para maior conforto e rapidez, isto através de uma só tecla que inicia e conclui a medição.
- Quer consultar os seus valores de pressão arterial através do smartphone?
Em alternativa ao tensiómetro de pulso, mas não abdicando da vantagem de ocupar pouco espaço, o mercado providencia também opções com braçadeira. A tecnologia é um fator bastante valorizado, e por isso existem já alternativas com conexão Bluetooth ao telemóvel.
Um exemplo é o Pic Mobile Rapid, com o benefício acrescido de conectar automaticamente com o smartphone, permitindo um acompanhamento evolutivo e constante que pode ser consultado a qualquer altura, visualmente suportado por dados e gráficos simples.
- Costuma viajar com regularidade?
No mercado existem dispositivos ajustados às necessidades de quem viaja. São equipamentos facilmente arrumáveis na mala de mão ou no porta-luvas do carro, por exemplo. Ocupam pouco espaço – são compactos e discretos - e também por isso são simples de transportar. Nestas condições, o tensiómetro mais prático é o de pulso.
No entanto, há que ter em conta o seguinte: geralmente, os medidores com manga de braço - braçadeira - são mais fiáveis. O medidor de pulso é uma opção que proporciona os benefícios acima descritos, embora existam soluções com um nível superior de confiança no que diz respeito à marcação dos valores de pressão arterial.
- Pretende um equipamento para a deteção de arritmia?
O seu coração bate muitas vezes irregularmente?
Como referido acima, existem no mercado modelos de tensiómetros digitais que conseguem detetar a irregularidade do ritmo cardíaco.
Para quem procura um equipamento indicado para a deteção de arritmias, de entre os modelos digitais, uns apresentam uma maior especificidade em relação a outros.
Por exemplo, para alguém que sofre de arritmia cardíaca – seja que tipo for – e tenciona adquirir um medidor de pressão arterial, o ponto de partida poderá ser a procura por um cujas características de produto tenham sido mais orientadas para a deteção desta condição.
Para que a medição seja feita de forma correta, deixamos um conjunto de conselhos a ter nos 30 minutos anteriores à mesma:
Não ter praticado exercício físicoNão ter ingerido alimentosNão ter ingerido álcool ou caféNão ter fumado
Por último, durante a medição também é importante:
- Não conversar
- Não cruzar as pernas
- Ter as costas e os pés apoiados
- Ter a bexiga vazia
- O braço onde está a ser feita a medição deve estar sem roupa
- Ter a braçadeira colocada corretamente
O combate à hipertensão é feito também através da prevenção, e esta está nas mãos de cada um!
*https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
