Preparou tudo para a sua viagem: bilhetes de avião, alojamento, malas, documentos... Até que lhe surge a dúvida: o que levar de medicamentos e cosméticos?

Nós ajudamos. Inclua na sua bagagem uma farmácia de verão e garanta umas férias descansadas!

Resumidamente, deve preparar o estojo de farmácia de viagem com a sua medicação habitual, medicação de prevenção de emergências e um kit essencial de primeiros socorros para garantir tranquilidade no que a saúde diz respeito. Afinal de contas, não queremos que nada nos arruíne as tão sonhadas férias.

Ao preparar a sua bagagem, faça uma check list que leve em conta medicamentos gerais, os essenciais de verão e a proteção solar.

ESSENCIAIS DE VERÃO

• Protetor Solar. Deve ser adequado ao tipo de pele e ao grau de exposição solar – não esquecer a proteção dos lábios e do cabelo, que deve ser feita com produtos específicos para o efeito.
• Pós-Solar, para acalmar a pele após a exposição solar
• Repelentes de insectos, para prevenir o contacto com os insetos, e pomada calmante, para alívio da comichão em caso de picada

MEDICAMENTOS GERAIS

• Analgésicos/Antipiréticos/Anti-inflamatórios
• Anti-alérgicos e antigripais
• Tratamento/Prevenção de pé de atleta
• Medicamentos que utiliza habitualmente

SOS

• Creme regenerador queimaduras e feridas
• Antidiarreicos
• Laxantes
• Antiácidos
• Anti-enjoo
• Kit Primeiros Socorros. Tenha, sempre, à mão um kit de primeiros socorros, com soro fisiológico (unidoses), pinça, tesoura e termómetro, bem como materiais de penso (pensos rápidos de diferentes tamanhos, compressas, ligaduras e gaze);

CUIDADOS A TER AO SOL

Na praia, piscina ou no campo use sempre proteção solar.

Aplique pelo menos 20 minutos, antes da exposição solar.
Evite o período entre as 12h e as 16h e volte a aplicar a cada 2 horas e após nadar e transpirar.

Em caso de alergia ao sol, deve optar por um protetor que aumente a tolerância da pele ao sol.
Proteja, especialmente as crianças com t-shirt e chapéu.

DICAS ÚTEIS

• Leve a lista de contactos telefónicos dos seus médicos assistentes.
• Verifique os prazos de validade dos medicamentos antes de os colocar na mala de viagem.
• Guarde a farmácia de verão num local fresco e seguro, fora do alcance das crianças.

Informe-se connosco sobre as melhores soluções para si e para a sua família. O farmacêutico é o profissional de saúde ideal para o ajudar na construção e atualização da farmácia de verão, estando ainda apto para lhe indicar os principais cuidados que deverá ter, de modo a disfrutar ao máximo dos meses quentes.

BOAS FÉRIAS!

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